Dieta śródziemnomorska dla urody

Trudno się dziwić, że Greczynki do perfekcji opanowały tajniki dbania o urodę. Gdy większość Polski porośnięta była puszczą a nasi przodkowie mieszkali w drewnianych chatach, w Grecji znano już depilację, kosmetyki kolorowe, balsamy do ciała i tajniki zdrowej diety.

Dieta stosowana przez mieszkańców basenu Morza Śródziemnego uchodzi za najzdrowszą na świecie. Składa się na nią spożywanie małej ilości tłustego mięsa, chleba i przetworzonych produktów, dużej ilości nabiału, sałatek i grillowanych warzyw, zastąpienie oleju oliwą i wypijanie codziennie lampki wina.

Dzięki temu wzmacniamy nasze serce, polepszamy samopoczucie i dbamy o urodę. Na „Śródziemnomorski styl życia” składają się też długie biesiady z przyjaciółmi (codzienne, nie od święta!), nadmorski relaks i traktowanie obowiązków z dystansem; wszystko to jest źródłem dobrego zdrowia, znanego na całym świecie uśmiechu i luzu Greczynek czy Włoszek. Chętnie używają one naturalnych kosmetyków na bazie oliwy i innych olejków.